Duygular çevremizde olup bitenlere verdiğimiz tepkilerdir. Düşündüğümüz ve yaptığımız her şeyin sonucunda bir duygu hissederiz. Bu duygular bazen rahatlatıcı, bazen de rahatsiz edici olabiliriz. Bu videoda rahatsız edici duygularla nasıl başa çıkacağımızı öğreneceğiz.